Yoga ist meine Leidenschaft.

Yoga hat mein Leben verändert. Eine regelmäßige Praxis gehört für mich seit 2013 zum Alltag. Seit 2018 gibt es "Yoga mit Stephie", hier kannst du entspannen, deine innere Balance finden und ganz zu dir kommen. Meditation, Pranayama (Atemübungen), Asana (Körperübungen) und Shavasana (Tiefenentspannung) bieten dir einen ganzheitlichen Yoga für Körper, Geist und Seele.

Ich lege besonderen Wert auf die Anatomie des Körpers und eine technisch korrekte, gelenkschonende Ausführung der Asanas. Nimm die Bewegung deines Körpers im Raum, die Nähe zu dir selbst und die Weite deines Bewusstseins auf einer ganz neuen Ebene wahr. Ich freue mich auf dich!

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Fotos by Irina Zamora, Clausen, Kobus, Knauth, Wix. Logo by  Lena Clausen.

Workshops

Zweiteiliger Workshop mit Bärbel Mießner /Yogamour/Jivamukti-Yoga in Stuttgart. Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra

Workshop mit Judit Leikam/Studio für Bewegungsgestaltung, Stuttgart:  Yoga nach Heinz Grill

Sophie Krespach/Kundalini -Yoga, Thai-Yoga-Massage, Stuttgart: „Bewusste Kommunikation“

Gabriela Bosic/Yogaworld München:  „Die Göttin in dir“

 

„Yoga meets Weggis“ –Festival 2019, Schweiz

Summer Dien „Meditations on the breath“

Rameen Peyrow „Integrating meditation into your life practice“

Gerda Imhof „Winterschwimmen im See /mentale Atemtechnik“

Yogeswari „The five tenets of Jivamukti Yoga with focus on forward bends and hip openers“

Janet Orzechowski „Anusara, smart backbends to open the heart“

 

Timo Wahl/Yogaworld München: “Vinyasa in eigener Sache“

Sofia Rapti/Yogabreak, Stuttgart:  „Yin-Yoga Fortbildung. Niere, Ursprungs Qi, Nierenessenz, Psychosomatik“ (online)

Dr. Patrick Broome:  „Resilienz: Widerstandskraft in herausfordernden Zeiten“ (online)

Sarah Lucke: „Beckenbodenworkshop“ (online)

Nicole Bongartz/Lord Vishnus Couch, Köln:  „Magic Sequencing“ (online)

 

Immersions

Mark Stephens/Santa Cruz, California/Volta Yoga, Basel: „Anatomy, Alignment, Adjustments“

 

Außerdem Besuche von Live-Klassen bei Dr. Patrick Broom, Dr. Ronald Steiner, Jelena Lieberberg, Tanja Seehofer, Christine May, Helga Baumgartner, Timo Wahl, Marcell Laudahn, Sophie Krespach (Thai Massage), Simone Tontsch (Kundalini Yoga), Kai Treude und Jasmin Iranpour, Nicole Riedinger-Huber, Ivonne Wiedmann, Ute Schaber (Tibetisches Heilyoga), Katrin Andelfinger u.v.a.

Regelmäßige Praxis seit 2013.