Yoga ist meine Leidenschaft.
"Zwei Seelen wohnen, ach, in meiner Brust." (Goethe, Faust I)
Dieses geflügelte Wort begleitet mich mein Leben lang. Seit 2013 zelebriere ich als Wanderin zwischen den Welten das Spannungsfeld zwischen Architektur und Yoga mit Leidenschaft. Beide Pole prägen meinen Lebensstil, auf keinen möchte ich verzichten. Eines haben beide gemeinsam: Standsicherheit durch intelligenten Kräftefluss sowie Eleganz und Ästhetik in der Ausführung.
Daher lege ich besonderen Wert auf die (individuelle!) Anatomie des Körpers und eine technisch korrekte, gelenkschonende Ausführung der Körperhaltungen. Durch meine sorgsame Anleitung gewinnen Körper und Geist mehr Raum für innere Weite, Gelassenheit und Leichtigkeit.
Yoga hat mein Leben verändert. Eine regelmäßige Praxis gehört für mich seit 2013 zum Alltag. Seit 2018 gibt es "Yoga mit Stephie", hier kannst Du entspannen, deine innere Balance finden und einen Gegenpol zum herausfordenden Alltag aufbauen. Komm vorbei und probiere es aus!
Du bist herzlich eingeladen!
Fotos: Irina Zamora, Clausen, Kobus, Eilert.Wix. Logo: Lena Clausen.
Besuchte Workshops
Zweiteiliger Workshop mit Bärbel Mießner /Yogamour/Jivamukti-Yoga in Stuttgart. Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra
Workshop mit Judit Leikam/Studio für Bewegungsgestaltung, Stuttgart: Yoga nach Heinz Grill
Sophie Krespach/Kundalini -Yoga, Thai-Yoga-Massage, Stuttgart: „Bewusste Kommunikation“
Gabriela Bosic/Yogaworld München: „Die Göttin in dir“
„Yoga meets Weggis“ –Festival 2019, Schweiz
Summer Dien „Meditations on the breath“
Rameen Peyrow „Integrating meditation into your life practice“
Gerda Imhof „Winterschwimmen im See /mentale Atemtechnik“
Yogeswari „The five tenets of Jivamukti Yoga with focus on forward bends and hip openers“
Janet Orzechowski „Anusara, smart backbends to open the heart“
Timo Wahl/Yogaworld München: “Vinyasa in eigener Sache“
Sofia Rapti/Yogabreak, Stuttgart: „Yin-Yoga Fortbildung. Niere, Ursprungs Qi, Nierenessenz, Psychosomatik“ (online)
Dr. Patrick Broome: „Resilienz: Widerstandskraft in herausfordernden Zeiten“ (online)
Sarah Lucke: „Beckenbodenworkshop“ (online)
Nicole Bongartz/Lord Vishnus Couch, Köln: „Magic Sequencing“ (online)
Isabel Djukanovic: Thai-Massage-Workshop (online)
Christina Lobe: Workshop zu weiblichem Zyklus und Yoga - "Lebe deine weibliche Energie" (online)
Besuchte Immersions
Mark Stephens/Santa Cruz, California/Volta Yoga, Basel: „Anatomy, Alignment, Adjustments“
Außerdem Besuche von Live-Klassen bei Dr. Patrick Broom, Dr. Ronald Steiner, Jelena Lieberberg, Tanja Seehofer, Christine May, Helga Baumgartner, Timo Wahl, Marcell Laudahn, Sophie Krespach (Thai Massage), Simone Tontsch (Kundalini Yoga), Kai Treude und Jasmin Iranpour, Nicole Riedinger-Huber, Ivonne Wiedmann, Ute Schaber (Tibetisches Heilyoga), Katrin Andelfinger u.v.a.
Regelmäßige Praxis seit 2013.