Was mir Yoga bedeutet

​

Die wichtigsten Begleiter auf meiner Reise sind mein Atem und mein Körper als Raum, in dem er strömt. Körper und Atem dienen meinem Geist als Medium, um im großen Ganzen Ausrichtung und Orientierung zu finden. Ich kann Leichtigkeit aus Stabilität entstehen lassen, gleichzeitig Fundament und Öffnung erfahren. 

Anhand von Asana und Pranayama erlaube ich mir, vorhandene Perspektiven und kognitive Muster zu hinterfragen, seelische Balance herzustellen ebenso wie ein Loslassen und ein Abgeben. Ich spanne mich auf, rolle mich ein, verneige mich, fließe, gleite oder lasse mich tragen. Ich halte, pulsiere, tanke Fülle, werde leer. Ich hause mich ein, strahle, expandiere.

​

In dieser von Gott geschenkten Lebendigkeit verbinden sich Körper und Atem mit der Erfahrung des Seins im Augenblick. Ich tauche in eine Bewusstseinsebene ein, die mich mit der Schöpferkraft des großen Ganzen verbindet.

Die lebendigen Kräfte, die in mir zu pulsieren beginnen, nähren sich aus dem Energiefeld zwischen Erdung und Leichtigkeit im Sinne von Entstehen und Vergehen (panta rhei, alles fließt), also im Moment, und lernen, mit dem ewigen Fluss des Wandels und der Veränderung unbeschwert zu tanzen.

Daraus können Hingabe, Vertrauen und Liebe entstehen. Frieden. 

Nicht nur auf der Matte.

​

"Freisein heißt nichts anderes, als in der Liebe sein. Und in der Liebe sein heißt nichts anderes, als in der Wahrheit Gottes sein." 

Dietrich Bonhoeffer

​

maitrī karuṇā mudito-pekṣāṇāṁ-sukha-duḥkha puṇya-apuṇya-viṣayāṇāṁ bhāvanātaḥ citta-prasādanam ||Yoga Sutra 1.33||

मैत्री करुणा मुदितोपेक्षाणांसुखदुःख पुण्यापुण्यविषयाणां भावनातः चित्तप्रसादनम् ॥३३॥

Freundlichkeit (maitrī) und Mitgefühl (karuṇā), Mitfreude (muditā) und Nachsicht (upekṣā) sind die vier Qualitäten Deines Herzens. Kultiviere sie in guten (sukha) wie in schlechten Zeiten (duḥkha). Erinnere Dich an sie, wenn Dir alles gelingt (puṇya), oder auch etwas misslingt (apuṇya). Das verwandelt Deinen inneren Wahrenhmungsraum (citta) und Du erfährst Dich in einer Welt voll heiliger Klarheit (prasādana).

​

"Da wo Liebe ist, ist der Sinn des Lebens erfüllt."

Dietrich Bonhoeffer

​​

lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu. om shanti.

लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु. 

​Mögen alle Lebewesen Glück und Harmonie erfahren. Frieden für die ganze Welt. 

(Mantra)